کاردرمانی و گفتاردرمانی ملاصدرا مشهد

کاردرمانی کودکان و بزرگسالان ( ذهنی و جسمی ) و گفتار درمانی

کاردرمانی و گفتاردرمانی ملاصدرا مشهد

کاردرمانی کودکان و بزرگسالان ( ذهنی و جسمی ) و گفتار درمانی

کاردرمانی کودکان و بزرگسالان جسمی .حرکتی و ذهنی
کاردرمانی اختصاصی سکته مغزی
گفتاردرمانی کودکان و بزرگسالان
تاخیر رشد حرکتی،فلج ارب،انواع میوپاتی
مشکلات و دردهای عضلانی و مفصلی دست و شانه
سرپجه راه رفتن ،بیماران ضایعه نخاعی، ام اس و آرتریت روماتوئید و....

نویسندگان

۳۸ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «فلج ارب» ثبت شده است

کاردرمانی ارب

فلج ارب از مشکلات شبکه بازویی هست که در اثر کشیده گی بازو و کشش شبکه عصبی بازو در موقع تولد بوجود می اید.

کاردرمانی در بیماران مبتلا به فلج ارب باید از همان روزهای اول تولد با پوزیشننینگ (وضعیت صحیح دادن به دست ،باز و شانه نوزاد) صحیح به نوزاد و اموزش به والدین شروع می شود.

فلج ارب انواع مختلف دارد و به همین علت هر سن کودک پایین تر باشد نتیجه بهتری گرفته می شود.

فلج ارب دارو ندارد و در قبل از 5 سالگی تنها راه درمان ان کاردرمانی می باشد .

خانواده ها محترم خودشان را درگیر رفتن به پزشکان و متخصصین مختلف نکنند و وقت طلایی نوزاد را با رفتن به پزشکان مختلف نگیرند و بهبودی نوزاد را به تاخیر نیاندارند.

 

کاردرمانی ملاصدرا در زمینه بیماران ارب با بیش از 30 سال سابقه و نیروهای متخصص در خدمت شما می باشد.

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                                             09153113370

                                                                38455011

                                           وب سایتwww.kmolasadra.ir   

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

 

 

  • غلامرضا غلامی

            درمان پای ضربدری در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا

پای ضربدری در صورت درمان نشدن عوارض زیادی به همراه دارد در حالی که با انجام چند تمرین ساده به صورت روزمره قابل درمان است.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ فرم و شکل طبیعی زانوها باید به صورتی باشد که با قرار گرفتن قوزک پاها کنار یکدیگر، فاصله چندانی بین زانوها وجود نداشته باشد؛ یعنی اگر به هر دلیلی این فاصله بیش از چهار انگشت باشد  پاها حالت پرانتزی پیدا کرده است و اگر با وجود کنار هم بودن زانوها، بین مچ پاها ی این فاصله ایجاد شود، حالت ضربدری در پاهای فرد وجود دارد.

علت بروز پای ضربدری

زندگی آپارتمانی، نبود فضای کافی برای تحرک و ورزش در مدارس و همچنین پیروی از الگوهای نادرست تغذیه‌ای، نوجوانان به ویژه دختران در سنین بلوغ را به دردسرهایی انداخته است که زانوی ضربدری یکی از آن‌هاست؛ در واقع کمبود مواد مغذی، املاح معدنی، ویتامین D و کلسیم در استخوان ها یا بالا بودن وزن نوجوان سبب ایجاد انحراف در راستای اندام او می‌شود؛ پس لازم است در سنین پیش از بلوغ، خانواده ها بیشتر مراقب سلامت فرزندان باشند.

گاهی این دسته مشکلات منشأ ژنتیکی دارد که به نام بیماری های مادرزادی ارتوپدی شناخته می شوند و برخی دیگر در دوران رشد و به شکل اکتسابی در فرد به وجود می‌آیند؛ اما در مواردی این مشکلات ممکن است به علت بروز تروماها و حوادث شغلی، ورزشی و جاده ای به وجود آید، در واقع آسیب های ضربه‌ای به صفحه رشد و شکستگی ها در قسمت پایین ران و بالای ساق پا می‌تواند از عوامل بروز پای ضربدری در افراد باشد؛ عوارض التهابی و مزمن مانند برخی بیماری های زانو و عفونت های مفصلی در صورت درمان درمان نشدن این عارضه را به همراه دارند.

ورزش‌های مناسب برای پای ضربدری+تصاویر

راه و روش های درمان 

درمان‌های کاردرمانی می‌تواند به تقویت عضلات ضعیف شده کمک کند تا بیمار بدن خود را در وضعیت صحیح قرار داده ریسک ایجاد آسیب دیدگی در هنگام انجام فعالیت های روزمره را کاهش دهد؛ حرکت های کششی هم بخش مهمی از درمان پای ضربدری است چرا که وقتی یک مفصل در تمامی مواقع در موقعیت نامناسب قرار داشته باشد، برخی از اجزای آن کوتاه و سفت می شوند.

سفتی مفاصل و عضلات می تواند باعث ایجاد مشکل در بازپروری و تقویت نواحی تحت درمان شود؛ استفاده از درمان دستی و تکنیک های ماساژ به همراه بعضی مودالیتی ها مثل امواج مافوق صوت برای ایجاد تغییر در وضعیت اندام ها و هماهنگ کردن آنها با یکدیگر موثر است.

در بعضی موارد، عدم قرارگیری صحیح زانو یک عامل ثانویه است که در نتیجه مشکل در ناحیه لگن ایجاد شده است و آزاد کردن گرفتگی ایجاد شده در نواحی خاص، می توان تعادل لازم را ایجاد کرد. توجه داشته باشید که بدن هر بیمار دارای شرایط خاص و منحصر به فرد برای خود می باشد و به همین خاطر مشاهده این مشکل در افراد مختلف می تواند دلایل متفاوت و در نتیجه درمان های متفاوت داشته باشد. در بعضی موارد، پای ضربدری یک مسئله بایو مکانیکال است که امکان رفع آن با استفاده از تکنیک های فیزیوتراپی وجود دارد.

ورزش‌‍ های مناسب برای پای ضربدری در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا

برای عضله چهار سر جلوی ران که می تواند به حمایت از مفاصل زانو کمک زیادی کند به پشت بر روی زمین دراز کشیده و یک پای خود را صاف کنید؛ در این حالت زانوی دیگر شما باید خم بوده و کف پا بر روی زمین قرار دارد. عضلات ران پای صاف خود را سفت کرده و در حدود یک فوت پا را از زمین بلند نمایید و برای پنج ثانیه این وضعیت را حفظ کنید. توجه کنید که عضلات کمر در حالت ریلکس قرار داشته باشد و نباید دردی در آن ناحیه احساس شود

 

ورزش‌های مناسب برای پای ضربدری+تصاویر

در حالت ایستاده پشت خود را بر روی دیوار قرار داده و پاشنه پاها را به مقدار کافی از دیوار فاصله دهید. به این ترتیب با حرکت کمر بر روی دیوار از بال به پایین در حالت اسکات زانوها با انگشتان پا قرار در یک خط می گیرد، در این حالت پاها می بایست به میزان عرض شانه فاصله داشته و حرکت اسکات باید تا رسیدن به زاویه ۹۰ درجه و نه پایین تر ادامه داده شود؛ عضلات شکم خود را برای انجام این حرکت تا حدودی جمع کنید و این وضعیت درمان را برای ۵ تا ۱۰ ثانیه حفظ نمایید و به تدریج با افزایش قدرت عضلات طول مدت باقی ماندن در این وضعیت را افزایش دهید.

 

ورزش‌های مناسب برای پای ضربدری+تصاویر

 

پشت یک صندلی را با دست خود گرفته و وزن بدن را بر روی یک پا قرار دهید، پای دیگر را خم کرده تا فقط از محل انگشتان بر روی زمین باشد. با استفاده از عضله زرد پی پاشنه پای خود را به سمت باسن بلند کنید، پای خود را در این حالت برای حدود ۵ ثانیه نگه دارید و سپس آن را پایین بیاورید. این حرکت را ۱۰ بار برای هر پا تکرار نمایید. با انجام این حرکت به صورت کنترل شده، شما می توانید از عضلات زردپی به جای نیروی حرکت آنی برای این تمرین استفاده کنید.

ورزش‌های مناسب برای پای ضربدری+تصاویر

بر روی زمین یا یک نیمکت نشسته و یک پای خود را در جلوی بدن صاف کنید و یک حوله لوله شده در زیر زانوی پای خود قرار دهید، عضله چهار سر ران را در پایی که حوله زیر زانوی آن قرار دارد، جمع کنید و حوله را به سمت زمین با فشار زانوی خود فشار دهید؛ این وضعیت را برای سه ثانیه حفظ کنید و سپس به حالت اولیه باز گردید، این حرکت را ۱۰ بار با هر دو پا تکرار کنید.

ورزش‌های مناسب برای پای ضربدری+تصاویر

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                          وب سایت  kmolasadra.ir    

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

کاردرمانی در ن

 

عقب زدگی زانو یکی از مشکلات شایع در کودکان به خصوص کودکان دارای مشکلات حرکتی و فلج مغزی می باشد ، این عارضه در اثر عدم تعادل قدرت عضلانی در عضلات ناحیه ران ایجاد می شود همچنین به واسطه برخی از مشکلات مفصلی و استخوانی نیز می تواند به وجود بیاید.

 

عقب زدگی زانو معمولاً به حالتی از زانو اطلاق می شود که به دلیل انحنای بیش از حد ، مفصل زانو به سمت عقب قوس برمیدارد و وزن بدن به سمت عقب زانو انتقال می یابد و در این حالت ممکن است درد و التهاب هم ایجاد شود.

شدت این عارضه به میزان آسیبی که به مفصل رسیده و همچنین میزان ضعف عضلات ران بستگی دارد ، معمولاً همراه با این عارضه بی ثباتی مفصل هم دیده می شود که می تواند در روند راه رفتن کودک تاثیر منفی بگذارد .

 

 دلایل و بیماریهای ایجاد عقب زدگی زانو در کودکان:

  •  بیماری های سیستم مغز و اعصاب مانند فلج مغزی و دیستروفی عضلانی 
  •  اختلاف طول پاها
  • نقص های مادرزادی
  •  سستی رباط های زانو
  •  تراز نامنظم استخوان ران و استخوان های ساق 

درمان عقب زدگی زانو:

جراحی : در مواردی که شدت عقب زدگی زانو بسیار بالا باشد و راه رفتن کودک در این شرایط باعث تشدید علائم عقب زدگی زانو باشد طبق نظر کاردرمانگر و پزشک ممکن است که اقدام جراحی برای رفع این مشکل انجام شود

کاردرمانی: یکی از روشهای اساسی برای درمان عقب زدگی زانو در کودکان خصوصاً کودکانی که دچار مشکلات حرکتی و سی پی هستند کاردرمانی می‌باشد .

درمان و توانبخشی دفورمیتی عقب زدگی زانو از تخصص های اصلی کاردرمانی می باشد در صورت ابتلای کودکتان با متخصصین کلینیک کاردرمانی ملاصدرا تماس بگیرید. 09153113370----38455011  

در پایین صفحه ما چند تمرین مفید و موثر برای کاردرمانی و مهار عقب زدگی زانو در کودکان ارائه می دهیم:

1-  تمرینات بشین پاشو: 

در این تمرین از کودک میخواهیم که روی یک چهارپایه کوتاه ، تمرینات  نشستن و برخاستن را در صورت نیاز با کمک انجام دهد ،نکته مدنظر در این تمرین برای تقویت عضلات در جهت بهبود عقب زدگی زانو این است که کودک نشستن را به آرامی انجام دهد و برخاستن را سریع

 این تمرین بسته به شرایط و میزان توانایی کودک به طور متوسط می بایست ۱۵ مرتبه انجام شود

 

2-   عقب عقب راه رفتن با کوله پشتی

 در این تمرین  از یک کوله پشتی بر حسب وزن و توانایی کودک استفاده می کنیم  در این کوله پشتی از چند کتاب جهت اعمال وزن استفاده می کنیم و در این شرایط از کودک می خواهیم که به صورت عقب عقب راه برود، این تمرین معمولاً حدود پنج دقیقه انجام می شود در کودکانی که به دلیل مشکلات حرکتی و فلج مغزی توانایی راه رفتن ندارند دستان کودک را گرفته و این تمرین را انجام می دهیم

 

3-  تقویت عضلات پشت ران

 این تمرین برای کودکانی که توانایی راه رفتن ندارند اما دچار عقب زدگی زانو هستند قابل استفاده می باشد بدین شکل که کودک به حالت دمر خوابیده و از او می‌خواهیم که زانوی خود را خم کند بر اساس میزان توانایی کودک می توانید از وزنه های پوشیدنی یک کیلوگرمی نیز استفاده کنید.

 

4-  تقویت عضلات  چهارسر ران

در این تمرین نیز می توانید کودک را روی یک چهارپایه قرارداده و سپس با استفاده از وزنه های پوشیدنی که روی ساق پا بسته شده است از او بخواهید که مفصل را به حالت صاف در بیاورد

 تعداد این تمرین نیز به طور متوسط ۱۵ مرتبه می باشد 

 

5- هل دادن یک استپ  با پاشنه پا به سمت عقب

 از کودک بخواهید که با پاشنه هر دو پا شیئی را به سمت عقب هل دهد، این تمرین نیز بسته به توان کودک می تواند سه دقیقه به طول بیانجامد، وزن شی بسته به توان کودک تنظیم میشود. 

 

6-تمرین پل زدن

 این تمرین برای تقویت عضلات تنه و بهبود عقب زدگی زانو می باشد که اکثر کودکان قادر به انجام آن می باشند ،در صورت عدم توانایی کودک می توانید این تمرین را به صورت کمکی انجام دهید تعداد متوسط انجام این تمرین را ۱۰ مرتبه می باشد.

 

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                    38455011

                      وب سایت  kmolasadra.ir      

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

 

 


کودکان خمیر بازی را دوست دارند. خمیر بازی نرم و شکل پذیر است و میتوانند آن را به هر شکلی که دوست دارند دربیاورند.
خمیر بازی را می توان له کرد، ورز داد، صاف کرد، با نوک انگشتان فشار داد و یا خلاقانه با قالب به شکلهای مختلف درآورد.
می توان اشیائی مانند دکمه را به آن اضافه کرد و تعداد فعالیتهایی که میتوان با آن انجام داد را افزایش داد!
خمیربازی تقریبا همیشه تجربه مثبتی برای کودک به همراه دارد؛ زیرا هیچ روش درست یا غلطی برای بازی با آن وجود ندارد و کودکان همیشه با خلاقیت های خود احساس شادی و موفقیت می کنند.


اما آیا به عنوان ابزاری ارزشمند برای آماده سازی بچه ها برای رفتن به مدرسه مورد توجه قرار می گیرد؟
خاصیت انعطاف پذیر خمیربازی باعث جذابیت آن در اکتشاف و خلاقیت کودکان می شود و همزمان به آرامی سبب ایجاد قدرت در مهارت های حرکتی ظریف دست کودک می شود.
رشد و تکامل بسیاری از عضلات کوچک انگشتان و دست یک پیش شرط مهم برای نوشتن است. 

خمیر طبی چیست؟
در این میان خمیر هایی وجود دارد که به اصلاح خمیر طبی یا خمیر پزشکی نام دارد و در بین جامعه 
کاردرمانی به خمیرهای پوتی هم معروف است.

این خمیرها معمولاً در رنگ های کرم، زرد، قرمز ،سبز و آبی در بازار موجود است که به ترتیب  درجه سفتی آنها بیشتر می‌شود و در واقع خمیر پوتی آبی از کلیه خمیر ها سفت تر است.
کاربرد این خمیر ها در بین کاردرمانگران برای تقویت دست کودکان سی پی بسیار رایج است.
کار با این خمیر ها با توجه به مانورهای بسیار و تمرینات زیادی که می توان از آنها برای تقویت عضلات ضعیف و آسیب دیده گرفت، بسیار زیاد است.


فواید خمیر بازی:

• تقویت مهارت های حرکتی ظریف دست:
بازی با خمیر برای رشد و تکامل مهارت های حرکتی ظریف دستان کودک بسیار مفید است. هنگامی که کودک شما با دستانش خمیربازی را قالب می زند، له می کند، ورز می دهد، صاف می کند، شکل می دهد و یا آن را به قطعات مختلف برش می زند، او عضلات دست خود را پرورش داده و تقویت می کند. این عضلات تقویت شده، به تکامل مهارت های حرکتی ظریف دست کودک کمک می کنند. برای بدست آوردن کنترل بیشتر در مهار تهای حرکتی ظریف، به کودک خود وسایل دیگری مانند چاقوهای پلاستیکی، قالب شیرینی پزی و وردنه بدهید تا در هنگام خمیر بازی از آنها نیز استفاده کند. همچنین آنها می توانند از اشیایی مانند مهره، دکمه و صدف برای افزودن به کارهای هنریشان استفاده کنند.

• تقویت مهارتهای لازم برای نوشتن:
کودکان قبل از یادگیری نوشتن در مدرسه نیاز به رشد و تکامل عضلات انگشتان و کنترل مناسب آنها دارند. در دوران پیش دبستانی، کودکان از طریق فعالیت های مختلف، این عضلات را رشد می دهند. خمیر بازی یکی از بهترین فعالیتها برای این منظور است. هنگامی که کودک شما با خمیر بازی می کند، مهارت pincer grasp او (گرفتن اجسام با انگشت اشاره و انگشت شست) تقویت می شود. این مهارت pincer grasp تقویت شده، سبب می شود مهارت های لازم برای نوشتن در کودک تقویت شود.

• افزایش خلاقیت و تخیل:
هنگامی که کودک با خمیر بازی می کند، در اصل ماده بی شکلی را در اختیار دارد که می تواند آن را به شکل خاص و منحصر به فردی دربیاورد.
بازی با خمیر گزینه های بسیار زیادی را برای کودک فراهم می کند؛ مانند قالب زدن و به شکل درآوردن خمیر به اشکال مختلفی مانند حیوانات، گلها، خوراکیها، وسایل مختلف و ... 
بدین ترتیب کودک را به استفاده از تخیلش تشویق، و خلاقیت او را نیز شکوفا می کند. حتی اگر کودک تلاش کند شکلی را که قبلا دیده است را با خمیر درست کند، اثر هنری جدیدش متفاوت می شود. همانطوری که کودکان بزرگتر و در بازی با خمیر با تجربه تر می شوند، آثار آنها جزئیات و خلاقیت بیشتری را نشان خواهند داد.
اگر کودک هنگام بازی با خمیر از قالب های مختلف، وردنه و وسایل دیگر استفاده کند، تخیل و خلاقیت او بیشتر تقویت می شود.

• تکامل هماهنگی دست و چشم:
استفاده از انواع اشکال، قالبها و وردنه هنگام بازی با خمیر بازی باعث می شود هماهنگی چشم و دست کودک بهتر و کامل تر شود.

• بهبود رشد مهارتهای اجتماعی:
هنگامی که کودک همراه با شما، خواهر و برادر یا همسالانش خمیر بازی می کند تعامل کردن، صحبت درباره مشکلات و پیدا کردن راه حل هایی را برای درست کردن آنچه را که می سازد را یاد می گیرد. بنابراین، بازی با خمیر مهارت های اجتماعی کودک شما را افزایش می دهد.

• افزایش تمرکز:
خمیر بازی فعالیتی است که نیاز دارد کودک برای مدت زمانی آرام بنشیند و بدین ترتیب می تواند در افزایش تمرکز کودک بسیار مفید باشد.
هر چه کودک بیشتر سرگرم فعالیتی که با خمیر انجام میدهد باشد، مدت زمان بیشتری تلاش می کند تا تمرکز خود را حفظ کند.

 

• افزایش کنجکاوی و آگاهی:
هنگامی که کودک شما دو خمیر رنگی مختلف را با هم مخلوط می کند و رنگ جدیدی را کشف می کند یا هنگامی که او یاد می گیرد خمیر بازی را به اشکال مختلف دربیاورد، حس کنجکاوی او تقویت می شود. کودک از طریق خمیر بازی، با مفاهیم علمی مانند بافت مواد یا نحوه تغییر آنها آشنا می شود. به عنوان مثال، شما می توانید با افزودن کمی آب، بافت خمیر را تغییر دهید تا نرم تر یا سخت تر شود؛ یا مواد دیگری مانند شن و ماسه را با خمیر مخلوط کنید.
همچنین هنگامی که کودک درحین خمیر بازی سوالات مختلفی را می پرسد، به افزایش دانش و آگاهی و رشد و تکامل کلی او کمک می شود.
بنابراین دفعه بعدی که کودکتان از شما می خواهد که خمیر بازی کند، نه تنها او را تشویق کنید، بلکه با او در بازی همراه شوید و به او کمک کنید تا زمان بازی بسیار مفیدی را داشته باشد.

• یادگیری خواندن و شمارش:
پیروی از یک روش طرز تهیه برای خمیر بازی خانگی، فرصت بسیار خوبی برای آموزش خواندن و اندازه گیری به کودک است. افزودن اشیائی کوچک مانند مهره یا دکمه می تواند فرصتی عالی برای یادگیری مفهوم اعداد و شمارش را برای کودک فراهم کند. استفاده از وسایلی مانند برش زن کیک نیز، امکان ایجاد اشکال هندسی مختلف را برای کودک فراهم می کند.
همچنین خمیر بازی، یک روش مناسب برای قالب زدن و درست کردن حروف الفبا و اعداد و بازی با آنهاست. این گونه فعالیتها برای آموزش نوشتن به کودکان مفید است.

• خاصیت درمانی و  آرامش بخشی:
همانطور که در ابتدا ذکر شد، خمیر بازی فعالیتی است که کودکان تقریبا همیشه با آن تجربه مثبتی دارند. ماهیت خمیر بازی به گونه ای است که بازی با آن حالت آرامش بخش و درمانی دارد. حتی برخی از بزرگسالان نیز نمی توانند در برابر بازی با آن مقاومت کنند!
آیا کودک شما اغلب بی قرار است و در ابراز احساساتش مشکل دارد؟ بازی با خمیر می تواند کودک را آرام کند واسترس او را کاهش دهد. مقداری خمیر بازی به کودک بدهید تا با آن بازی کند. نشستن در یک مکان و له کردن و فشار دادن خمیر بازی، تأثیر بسیار آرامش بخش و تسکین دهنده ای برای کودک خواهد داشت. به علاوه از این طریق، روش بسیار خوبی برای بیان احساسات کودک در اختیارش قرار خواهد گرفت.

 

در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا کلبیه فعالیت های حرکتی برای کودکان با خمیر انجام میشود

چند تمرین ساده خمیربازی برای تقوی انگشتان

نگهداری خمیر بازی درون کمد برای جلوگیری از بی نظمی و کثیف کاری، یا حتی قرار دادن آن در محلی که کودک بازی و فعالیتهای هنری انجام می دهد، کافی نیست. بلکه مانند هر ابزار یادگیری ارزشمندی، همانطور که در تصاویر زیر نشان داده شده است، باید به عنوان یک وسیله انگیزشی برای بازی و فعالیت های مختلف به کودک معرفی و نشان داده شود:

1- نیشگون گرفتن خمیر

کودک میتواند خمیر بازی را به تنهایی با استفاده از تمام عضلات کوچک دست و انگشتان فشار دهد، له کند، قالب بزند، ورز دهد و صاف کند. در این تمرین خمیر را به صورت کشیده جلو قرار دهید و کودک می بایست به حالت نیشگون گرفتن خمیر را بین انگشت شست و دیگر انگشتان خود فشار دهد این تمرین هم این بسیار مناسبی برای تقویت عضلات وب شست می باشد و در بسیاری از مهارت ها کاربرد دارد

 

 

2-چنگ زدن، فشار دادن و صاف کردن خمیر بازی با وردنه:

 روش بسیار خوبی برای تقویت عضلات دست و بازو می باشد. پس از آنکه خمیر صاف و پهن شد، می توانید قالب های شیرینی پزی را بیاورید و خمیر را قالب بزنید. صاف کردن خمیر با استفاده از یک تکه چوب یا وردنه هم می‌تواند به تقویت عضلات مچ دست و آرنج و همچنین بازو کمک کند در این تمرین کودک در قالب درست کردن نان میتواند مهارت دست انگشتان خود را محک بزند

 


3- قیچی کردن خمیر

خمیر بازی تمرین بی نظیری برای تقویت مهارت های قیچی می باشد. کودک می تواند خمیر بازی را به شکل "مار" بغلتاند تا بلند و کشیده شود و سپس آن را با قیچی قطعه قطعه کند. استفاده از قیچی های پلاستیکی و دارای محافظ می تواند این تمرین را در شرایط امن تری اجرا کند.
مهارت قیچی کردن یکی از مهارت های مهم در دستان کودکان است که به واسطه ی هماهنگی بین انگشت شست و سایر انگشتان شکل می گیرد و با قیچی کردن لوله های باریک خمیری می توان این عضلات را تقویت کرد.

 

4- برش خمیر با چاقو پلاستیکی

با خمیر بازی مهارت های روزمره زندگی مانند نحوه استفاده از چاقو را با کودک تمرین کنید! خمیر بازی را به شکل یک سوسیس درآورید و سپس از کودک بخواهید تا آن را به قطعاتی برای خوردن برش بزند. برای حفظ امنیت کودک، از چاقو و چنگال پلاستیکی استفاده کنید. در این تمرین با استفاده از چاقو های پلاستیکی و کم خطر یکی از مهارت های روزمره زندگی را می‌توان در کودک تقویت نمود و این کار باعث تقویت عضلات انگشت اشاره و مچ میشود

 


5-تمرین خمیر و چنگال

از وسایل آشپزخانه مانند چنگال پلاستیکی برای ایجاد شکل های منظم روی خمیر بازی استفاده کنید و بدین ترتیب یک فعالیت سرگرم کنننده را برای کودک ایجاد کنید. فشار دادن خمیر با استفاده از چنگال پلاستیکی می تواند علاوه بر درست کردن شکل های مختلف و بهبود تجسم کودک به تقویت عضلات انگشتان دو دست کمک می کند.

 

6- فرو کردن اجسام در خمیر
از اشیائی مانند دکمه، صدف، سنگریزه یا چوب بستنی در خمیر بازی استفاده کنید با فشار دادن اجسام درون خمیر در این تمرین انگشتان دست تقویت میشود. تقویت مهارت گرفتن پینچ یا سکه‌ ای در انگشتان شست و اشاره یکی از مهارت های مهم در کودکان زیر یک سال می باشد که با استفاده از این تمرین می توان این مهارت را در کودک تقویت نمود علاوه بر فشار دادن دکمه ها به داخل خمیر میتوان از کودک درخواست کرد تا دکمه ها را از داخل خمیر بیرون آورد.

 

7- بازی آشپزی با خمیر
چند ظرف ساده آشپزخانه برای کودک تهیه کنید و به زودی یک وعده غذایی آماده سرو یا یک مغازه شیرینی فروشی( قنادی) پر از محصولات جالب خمیری برای لذت بردن خواهید داشت. یکی از بازی های مورد علاقه کودکان بازی آشپزی و اصطلاحاً خاله بازی می باشد که با استفاده از خمیر های بازی می توان این مهارت را در کودکان تقویت نمود و ساختن گلوله‌هایی به سایز های مختلف با استفاده از خمیر به مهارتهای درکی فضایی و همچنین تقویت عضلات دست کودکان کمک می کند.

 

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                    38455011

                      وب سایت  kmolasadra.ir      

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

کاردرمانی سکته مغزی

 

افرادی که بر اثر فشار خون،چربی بالا،گرفتگی عروق مغزی ویا تصادف دچار سکته مغزی و یا فلج نیمه بدن میشوند،بعد از بررسی های پزشکی و دریافت دارو حتما باید کاردرمانی را شروع کنند.

هر چه زودتر حرکات و وضعیت دهی یا (پوزیشن نینگ ) شروع شود مشکلات و تغییر شکل مفاصل و مشکلات عضلانی کمتر خواهد بود و بهبودی بهتری صورت خواهد گرفت.

در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا با کادری مجرب و تخصصی در زمینه بیماران بزرگسال،علاوه بر تمرینات تخصصی،اموزش های لازم هم به خانواده داده میشود تا بهبوذی سریعتر و مراجعه به مراکز توانبخشی کمتر صورت گیرد.

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                    38455011

                      وب سایت  kmolasadra.ir      

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

چه موقع به کاردرمانی مراجعه کنیم

 

با توجه به مشکلی که وجود دارد و سن بیمار،زمان مراجعه به کاردرمانی متفاوت می باشد

اگر نوراد تازه متولد شده و  پزشک متخصص تشخیص cp و مشکلات فلجی،ارب و ... داده است، از همان ماه های اول باید مراجعه کنید و تحت کاردرمانی قرار گیرد. البته اگر نیاز دارویی داشته باشد باید تحت نظر هم باشد.

اگر بزرگسال هست بستگی به نوع بیماری که ممکن است سکته مغزی یا ام اس ، پاکینسون ،مشکلات جسمی و عضلانی و... باشد حتما کاردرمانی لازم و بعد از مراجعه پزشکی باید کاردرمانی در اسرع وقت انجان شود.

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                      وب سایت  kmolasadra.ir      

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

مداخلات کاردرمانی در ام اس
 

مالتیپل اسکلروزیس(MS)یک بیماری مزمن خودایمنی است که سیستم اعصاب مرکزی (CNS)را درگیرمیکند.

این بیماری جز اختلالات سیستم عصبی مرکزی(CNS) می باشد که به عنوان اختلالات نورون محرکه فوقانی شناخته می شود. آسیب وارده به نورون ها باعث اختلال در انتقال پیام های عصبی شده و در نتیجه باعث بروز علائم خواهد شد. آمارها نشان از بروز رو به رشد این بیماری و مراجعه به مراکز کاردرمانی می باشد. هم چنین درمان های نوین، جایگزین روش های سنتی و قدیمی تر گردیده اند. با توجه به این امر که ارزیابی و تشخیص زودهنگام در کنترل و روند پیشرفت بیماری و میزان آسیب های وارده بر افراد و در نهایت تأثیر آن بر روی جامعه کاملاً مشهود می باشد، در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا بر آن هستیم که با روش های ارزیابی به روز و مداخلات توانبخشی که مکمل دارو درمانی می باشد و با انواع پروتکل درمانی بتوانیم به بیماران MS کمک کنیم.

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                          وب سایت  kmolasadra.ir    

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

کاردرمانی در توانبخشی اندام فوقانی

تمرکز اصلی کاردرمانی ، توانبخشی مربوط به اختلالات اندام فوقانی (یعنی شانه، آرنج، ساعد، مچ دست، دست) است و 85٪ از متخصصین درمان های دستی معتبر متخصصان کاردرمانی هستند.

اما چه در یک کلینیک تخصصی دست، چه کلینیک توانبخشی عمومی و چه در بخش مراقبت های حاد، نقش کاردرمانی در توانبخشی اندام فوقانی، بازگشت بیمار به مشارکت اساسی در فعالیت های روزانه خود است.

ناتوانی اندام فوقانی می تواند منجر به اختلال در بسیاری از فعالیت های روزمره و زندگی روزانه شود.

از طریق تجزیه و تحلیل فعالیت، کاردرمانی قادر است با اصلاحات فعالیت و تکنیک های جبرانی، اولویت های هر بیمار را به همراه آسیب شناسی های خود برطرف سازد تا عملکرد را در بالاترین سطح استقلال از ابتدا و در هر مرحله از روند توانبخشی انجام دهد.

این استقلال و هماهنگی اندام فوقانی آسیب دیده را در اسرع وقت تحریک می کند و بدین ترتیب عملکرد به حداکثر یکپارچگی می رسد.

 

ارزیابی و تشخیص کاردرمانی

ارزیابی و تشخیص کاردرمانی نشان دهنده یک رویکرد جامع و مشتری محور است.

آن ها نه تنها اسکلت عضلانی (مانند قدرت عضلانی، دامنه حرکت) بلکه حسی، شناختی یا ادراکی (در صورت ذکر)  و ارزیابی غدد، پوست یا بافت همبند، بلکه سابقه پزشکی، حرفه ای و یا هوشیاری مربوطه را نیز شامل می شوند.

به عنوان بخشی از فرایند ارزیابی، کاردرمانگرها عوامل روانشناختی، محیطی و سایر عوامل مؤثر بر نتایج توان بخشی را شناسایی می کنند.

علاوه بر این، آن ها شرایط محل کار و خانه بیمار، از جمله نقش های مراقبتی و فعالیت های اوقات فراغت را ارزیابی می کنند تا اطمینان حاصل شود که مداخلات برای برآورده کردن نتایج ملموس و واقع بینانه مانند بازگشت به محل کار یا زندگی سالم در خانه طراحی شده اند.

در زیر نمونه هایی از شرایط و آسیب های اندام فوقانی (یعنی دست، مچ، آرنج، شانه، روتاتور کاف، مفاصل متعدد) وجود دارد که توسط متخصصین کاردرمانی درمان می شود.

  • شکستگی
  • قطع عضو
  • آرتریت و بیماری های روماتیسمی
  • ناهنجاری های مادرزادی
  • آسیب دیدگی یا ضربه
  • تروما تجمعی
  • جابجایی ها و دررفتگی ها
  • آسیب دیدگی و بی ثباتی لیگامنت
  • فشار عضلات، پارگی و لرزهای عضلانی
  • صدمات و شرایط تاندون (به عنوان مثال، پارگی، تاندونیت، کشیدگی)
  • صدمات و شرایط عصبی (به عنوان مثال، نوروپاتی، فلج، ترمیم اعصاب)
  • درد (به عنوان مثال، سندرم درد موضعی پیچیده، فیبرومیالژیا)
  • پیوند و تجدید عروق
  • زخم ها و کبودی ها
  • صدمات حرارتی و الکتریکی
  • آسیب شناسی های عصبی عضلانی

مداخلات کاردرمانی برای پاسخگویی به نیازهای بیمار خاص طراحی شده است و احتمالا موارد زیر را به عنوان بخشی از یک برنامه جامع مراقبتی شامل باشد.

برنامه جامع مراقبی برای کاردرمانی اندام های فوقانی

  • فعالیت های درمانی
  • ورزش درمانی
  • طراحی ارتز، ساخت، اتصالات و آموزش
  • محافظت مشترک و یا تغییر انرژی در خانه، محل کار، مدرسه یا فعالیت های اوقات فراغت
  • آموزش مجدد حسی
  • آینه درمانی
  • مدیریت جای زخم
  • مدیریت درد
  • تهویه کار یا سخت شدن کار
  • آموزش فعالیت های مربوط به زندگی روزمره و دستگاه های سازگار یا کمکی
  • آموزش ایمنی بعد از جراحی یا بعد از آسیب از جمله افت حسی

از دیدگاه عملی، متخصصان کاردرمانی که در زمینه توانبخشی اندام فوقانی فعالیت می کنند در مداخله موارد جانبی نیز صلاحیت کسب می کنند، که می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • طراحی و ساخت ارتزهای منتخب جهت استفاده بعد از جراحی، پس از آسیب و یا استفاده طولانی مدت
  • اصول ارگونومیک
  • پروتکل های تشخیصی و بعد از جراحی
  • مراقبت از زخم
  • استفاده از روش های عامل فیزیکی
  • درمان های دستی
  • تکنیک های بیوفیدبک
  • تکنیک های ضربه زدن
  • فشرده سازی

 نتیجه

به عنوان یک حرفه ای مبتنی بر شواهد، رویکرد کاردرمانی بر توانبخشی فراتر از پرداختن به آسیب های اندام فوقانی به تنهایی است و شامل کلیه افراد و نیازها و نقش های عملکردی وی در کلیه محیط های مناسب می شود.

پزشکان متخصص کاردرمانی نیز برای اطمینان از مطلوب ترین نتایج درمانی با جراحان یا پزشکان معالج همکاری نزدیکی دارند.

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                           وب سایت  kmolasadra.ir    

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

کاردرمانی مشکلات حسی کودکان

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                                 وب سایت   kmolasadra.ir

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

کاردرمانی در پا و انگشتان

(روی انگشتان و پنجه پا راه رفتن)

 

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                                  وب سایت  kmolasadra.ir    

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

کاردرمانی در بعد از جراحی انگشتان دست

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی

(کارشناس ارشد)

                                 09153113370                                 

                                05138455011                                 

                                 وب سایت   kmolasadra.ir                                           

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

کاردرمانی در ارتریت روماتوئید بزرگسال

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی

(کارشناس ارشد)

                                 09153113370                                   

                                    05138455011                                       

                                 وب سایت   kmolasadra.ir                                      

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

 

نشانه ها و راه های درمان آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید نوعی اختلال التهابی مزمن است که اثر آن می تواند فراتر از مفاصل شما باشد. در بعضی از افراد، این بیماری می تواند به طیف گسترده ای از سیستم های بدن از جمله پوست، چشم ها، ریه ها، قلب و عروق آسیب برساند.

 

آرتریت روماتوئید یک اختلال خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های بدن شما حمله می کند.

برخلاف ساییدگی مفاصل در استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید روی لایه پوشاننده مفاصل شما تأثیر می گذارد و باعث التهاب دردناک می شود که در نهایت می تواند منجر به فرسایش استخوان و تغییر شکل مفصل شود.

التهاب مرتبط با آرتریت روماتوئید همان چیزی است که می تواند به سایر قسمت های بدن نیز آسیب برساند. در حالی که انواع جدیدی از داروها به طور چشمگیری گزینه های درمانی را افزایش داده-اند، آرتریت روماتوئید شدید هنوز هم می تواند باعث ناتوانی جسمی شود.

 

نشانه های آرتریت روماتوئید چیست؟

  • مفاصل حساس،گرم و متورم
  •  
  • خشکی مفصل که معمولاً در صبح و بعد از عدم تحرک بدتر است
  •  
  • خستگی ، تب و از دست دادن اشتها
  •  

آرتریت روماتوئید در مراحل اول تمایل دارد روی مفاصل کوچکتر شما تأثیر بگذارد، خصوصاً مفاصلی که انگشتان را به دست و پا وصل می کنند.

با پیشرفت بیماری علائم اغلب به مچ دست، زانو، مچ پا، آرنج، لگن و شانه ها گسترش می یابد. در بیشتر موارد علائم در مفاصل یکسان در هر دو طرف بدن مشاهده می شود.

حدود 40 درصد افرادی با آرتریت روماتوئید علائم و نشانه های غیر مفصلی را تجربه میکنند. آرتریت روماتوئید می تواند روی بسیاری از ساختارهای غیرمفصلی تأثیر بگذارد.

  • پوست
  • چشم
  • ریه
  • قلب
  • کلیه
  • غدد بزاقی
  • بافت عصبی
  • مغز استخوان
  • رگ های خونی

علائم و نشانه های آرتریت روماتوئید ممکن است در شدت متفاوت باشد و حتی ممکن است بیاید و برود. دوره های تشدید بیماری با دوره های بهبودی نسبی (هنگامی که تورم و درد از بین می رود( در تناوب است. با گذشت زمان آرتریت روماتوئید می تواند باعث تغییر شکل مفاصل و در رفتگی آنها شود.

عواملی که ممکن است خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را افزایش دهد

  • جنسیت: زنان بیشتر از مردان در معرض آرتریت روماتوئید هستند.
  •  
  • سن: آرتریت روماتوئید در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما بیشتر در سنین میانسالی شروع می شود.
  •  
  • سابقه خانوادگی: اگر یکی از اعضای خانواده شما مبتلا به آرتریت روماتوئید باشد، ممکن است خطر ابتلا به این بیماری برای شما بیشتر شود.
  •  
  • سیگار کشیدن: استعمال سیگار خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را افزایش می دهد، به خصوص اگر استعداد ژنتیکی برای ابتلا به این بیماری را داشته باشید. به نظر می رسد که سیگار کشیدن با شدت بیشتر بیماری همراه است.
  •  
  • عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض موادی مانند آزبست یا سیلیس ممکن است خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را افزایش دهد. کارکنان اورژانسی که در معرض گرد و غبار ناشی از فروپاشی مرکز تجارت جهانی قرار گرفتند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید هستند.
  •  
  • چاقی: به ویژه خانم های 55 ساله و جوان تر که به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند به نظر می رسند در معرض خطر نسبتا بیشتری برای ابتلا به آرتریت روماتوئید هستند.

عوارض مبتلا شدن به آرتریت روماتوئید

  • پوکی استخوان: آرتریت روماتوئید و برخی از داروهایی که برای درمان آن استفاده می شوند می توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان (شرایطی که باعث ضعف استخوان های شما می شود و آنها را مستعد شکستگی می کند) را افزایش دهد.
  •  
  • ندول های روماتوئید: برجستگی های سفتی که معمولاً در اطراف نقاط فشار مانند آرنج شکل می گیرند. با این حال این گره ها می توانند در هر نقطه از بدن از جمله ریه ها شکل بگیرند.
  • خشکی چشم و دهان: افرادی که آرتریت روماتوئید دارند بیشتر احتمال دارد سندرم شوگرن (اختلالی که باعث خشکی چشم و دهان شما می شود) را تجربه کنند.
  •  
  • عفونت ها: این بیماری و بسیاری از داروهایی که برای مبارزه با آن استفاده می شود می توانند سیستم ایمنی بدن را مختل کنند و منجر به افزایش عفونت ها شوند.
  •  
  • ترکیب غیر طبیعی بدن: نسبت چربی به توده بدون چربی اغلب در افرادی که آرتریت روماتوئید دارند، حتی در افراد با شاخص توده بدنی (BMI) طبیعی، بیشتر است.
  •  
  • سندرم تونل کارپال: اگر آرتریت روماتوئید روی مچ دست شما اثر بگذارد، التهاب می تواند به عصبی که بیشتر قسمت های دست و انگشتان شما را عصب رسانی می کند، فشار بیاورد.
  •  
  • مشکلات قلبی: آرتریت روماتوئید می تواند خطر ابتلا به شریان های سفت و مسدود شده و همچنین التهاب آبشامه قلب را افزایش دهد.
  •  
  • بیماری ریه: در مبتلایان به آرتریت روماتوئید خطر التهاب و اسکار بافت ریه افزایش می یابد و می تواند به تنگی نفس پیشرونده منجر شود.
  •  
  • لنفوم: آرتریت روماتوئید خطر ابتلا به لنفوم (گروهی از سرطانهای خون که در سیستم لنفاوی بروز می کنند) را افزایش می دهد.
  •  

چگونگی تشخیص آرتریت روماتوئید

تشخیص بیماری آرتریت روماتوئید در مراحل اولیه دشوار است زیرا علائم و نشانه های اولیه مشابه بسیاری از بیماری های دیگر است. هیچ آزمایش خون یا یافته فیزیکی برای تأیید تشخیص آن وجود ندارد. در طول معاینه فیزیکی پزشک مفاصل شما را از نظر تورم، قرمزی و گرمی بررسی می کند. او همچنین ممکن است رفلکس و قدرت عضلات شما را بررسی کند.

 

راه های درمان آرتریت روماتوئید

درمانی برای آرتریت روماتوئید وجود ندارد. اما مطالعات بالینی نشان می دهد که احتمال بهبودی هنگام شروع زود هنگام درمان با داروهای ضد روماتیسم اصلاح کننده بیماری (DMARDs) و کاردرمانی بیشتر است.

کاردرمانی

پزشک شما ممکن است شما را به یک متخصص کاردرمانی ارجاع دهد که بتواند برای مفاصل شما تمرینات تخصصی انجام دهد تا در حفظ انعطاف پذیری مفاصل کمک کنند. همچنین ممکن است روش های جدیدی را برای انجام کارهای روزانه پیشنهاد دهد که این فشار کمتری به مفاصل شما وارد شود. استفاده از هات پک قبل از تکنیکهای حرکت درمانی در کاردرمانی و همچنین حفظ دامنه حرکتی مفاصل یکی دیگر از فعالیت ها در کاردرمانی می باشد.تمرینات تک تک مفاصل و انجام تکنیک های خاص حرکت درمانی روی اندام ها و مفاصل از دیگر فعالیت ها می باشد.و...

عمل جراحی

اگر داروها و تمرینات نتوانند از آسیب مفاصل جلوگیری کنند یا آن را کندتر کنند، شما و پزشکتان ممکن است برای ترمیم مفاصل آسیب دیده جراحی را در نظر بگیرید. جراحی ممکن است به بازگرداندن توانایی شما در استفاده از مفصلتان به کمک یک کاردرمان مجرب کمک کند. همچنین می تواند درد را کاهش داده و عملکرد را بهبود بخشد.

 

درکلینیک کاردرمانی ملاصدرا واقع در احمد اباد اول بلوار ملاصدرا با افرادی که دچار ارتریت روماتوئید هستند به نحو احسن تمرینات مخصوص را انجام می دهند.

kmolasadre.ir

 

اگر آرتریت روماتوئید دارید می توانید برای مراقبت از بدن خود اقداماتی انجام دهید. این اقدامات مراقبت از خود، هنگامی که با داروهای روماتیسم شما همراه باشد، می تواند به شما در مدیریت علائم و نشانه هایتان کمک کند.

  • به طور منظم ورزش کنید: ورزش سبک می تواند به تقویت عضلات اطراف مفاصل شما کمک کند و می تواند به مبارزه با خستگی ای که ممکن است احساس کنید کمک کند. قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید. گر تازه کار هستید، با پیاده روی شروع کنید. از کار کشیدن از مفاصل حساس، آسیب دیده یا ملتهب خودداری کنید.
  • از گرما یا سرما استفاده کنید: گرما می تواند به کاهش درد شما کمک کند و عضلات دردناک و سفت را شل کند. سرما ممکن است احساس درد را کمتر کنند. سرما اثر بی حسی نیز دارد و می تواند تورم را کاهش دهد.
  • ریلکس کنید: با کاهش استرس در زندگی، روش های مقابله با درد را بیابید. از تکنیک هایی مانند تصاویر هدایت شونده، تنفس عمیق و شل کردن عضلات می توان برای کنترل درد استفاده کرد.

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی

(کارشناس ارشد)

                                 09153113370                                      

                                05138455011                                          

                          وب سایت   kmolasadra.ir                                 مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد                   نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

    کاردرمانی در شانه درد

 

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                                 وب سایت   kmolasadra.ir

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

 

  • غلامرضا غلامی

کاردرمانی TENIS ELBOW 

مشکلات سفتی و خشکی آرنج که در اثر بازی تنیس و یا آسیب های آرنج بوجود می اید

 

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                                 وب سایت   kmolasadra.ir

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

   کاردرمانی در سندرم کارپال تونل

 

 

 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                                 وب سایت   kmolasadra.ir

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی

   کاردرمانی بعد از ترمیم                     انگشتان دست 

مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                 09153113370

                                05138455011

                                 وب سایت   kmolasadra.ir

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

  • غلامرضا غلامی
کاردرمانی پس از ترمیم تاندون انقباضی دست

قبل از اینکه بیمارستان را ترک کنید یک متخصص دست برای شما از یک اسپیلنت محافظ استفاده میکند این اسپیلنت یا آتل برای جلوگیری از انقباضهای عضلانی درناحیه جراحی است ،توصیه می شود که هر روز برای حداقل ۴ هفته و سپس در طول شب برای دو هفته از اسپیلت استفاده شود

نمونه هایی از تمرینات کاردرمانی پس ازجراحی دست :
  • غلامرضا غلامی

نوارهای درمانی کینزیو تیپ

    نوارهای درمانی کینزیو تیپ

     
    نوارهای کینزیو تیپ

    نوارهای کینزیو تیپ چیست و چه کاربردی دارد؟

    نوار درمانی کشی که با عنوان نوار کینزیو تیپ شناخته می‌شود، یک نوار پارچه‌ای همراه با چسب اکرلیک است.

    این نوارها اغلب با هدف درمان آسیب‌های ورزشی و یا سایر اختلالات و بیماری های اورتوپدی مورد استفاده قرار می گیرد.

    اولین بار در اواسط دهه ۱۹۷۰ یک پزشک ژاپنی ایده استفاده از پارچه‌های الاستیک همراه با چسب را مطرح کرد.

    پس از آن بود که این ایده مورد توجه سایر درمانگران مانند متخصصان اورتوپدی ،کاردرمانی و  فیزیوتراپقرار گرفت.

    کینزیو تیپ در واقع یک نوار باریک با قابلیت کش آمدن قابل توجه است.
    خاصیت کشسانی بالای این نوارها سبب می شود که دامنه حرکتی مفصل حفظ شود.

    این نوار با این هدف حفظ و تقلید خاصیت کشسانی پوست بدن به کار می روند.

    نوار‌های کینزیو تیپ،‌ برای اولین بار در المپیک پکن مورد توجه قرار گرفته و پس از آن بطور گسترده ای در بین ورزشکاران و بیماران اورتوپدی مورد استفاده قرار گرفت.

    ورزشکاران همواره برای جلوگیری از آسیب‌ های ورزشی از ابزاری مانند مچ‌ بند و زانو بند برای محدود کردن حرکات در مفاصل بدن استفاده می کنند تا از وارد آمدن فشار به مفاصل و آسیب دیدگی آن ها پیشگیری کنند. 

    نوارهای کینزیو تیپ

     

     

     

     

     

    نوارهای کینزیو تیپ

    در صورتی که هدف از استفاده از نوارهای کینزیو تیپ با موارد ذکر شده متفاوت است.

    نوارهای کینزیو تیپ به واسطه نیروی کشسانی، پوست بدن را بلند کرده و آن را از دیگر لایه‌های بافت بدن جدا می‌کند.

    در نتیجه فضای خالی ایجاد شده سبب بهبود جریان خون و خونرسانی بیشتر به بافت ها شده که در مجموع سبب افزایش توانایی بدن در پاکسازی مایع لنفاوی، کاهش التهاب و ترمیم آسیب ایجاد شده می شود.

    استفاده از این چسب ها با بهبود گردش خون حتی می تواند مشکلات همچون سردرد را کاهش دهد.

    در صورتی که این نوارها به درستی مورد استفاده قرار بگیرند، می‌ توانند درد و التهاب را تسکین داده و عملکرد ورزشکار را بهبود بخشند.

    استفاده از این نوارها به دلیل خاصیت تسکین دهنده درد در میان ورزشکاران رایج است.

    نوراهای کینزیو تیپ دارای موادی هستند که با توجه به هر رشته در نقطه ای مخصوص از بدن چسبانده شده تا سبب تسکین درد و تقویت عضلات در مقابله با کشش، فشار و دیگر آسیب ها شود.

    هدف اصلی از کاربرد این نوارها محافظت از مفاصل و اندام ها، پیشگیری از آسیب دیدگی های ورزشی، کاهش حرکت شدید مفصل و جلوگیری از بروز آسیب های جدی است.

    استفاده از این نوارها با استراحت دادن به مفصل سبب حفظ فعالیت متابولیکی در ناحیه مورد نظر در سطح بالا شده و از بروز آسیب های ناخواسته به عضلات و مفاصل جلوگیری می کند.

    چسباندن این نوارها روی پوست بدن از فشار موجود روی نورون‌های لامسه کاسته و درد را تسکین می دهد.

    مطالعاتی که به تازگی در مورد نحوه و میزان اثر این نوارها انجام شده نشان می دهد که استفاده از این نوارها سبب کاهش حجم مایعات در بدن بیماران سرطانی شده و می تواند به پروسه بهبودی این بیماران کمک کند.

    همچنین مطالعات نشان می دهند که اثرات تسکین دهنده درد این نوارها در صورتی که با سایر روش های درمانی ادغام شود بهتر و محسوس تر خواهد بود.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    • غلامرضا غلامی

    کینزیوتیپ

     

    کینزیوتیپ 

    نوار چسبی الاستیککه نام دیگر آن کینزیوتیپ است در واقع یک نوار از جنس پارچه کتان میباشد. این نوار تقریبا دو برابر طول اولیه خود قابلیت کش آمدن (الاستیسیته) دارد. در پشت نوار خطوط برجسته موج دار (سینوسی) وجود دارد که سبب انتقال نیروها به پوست و بافت های زیر آن گردد. این نوارها ضد آب هستند و بیمار می تواند با وجود آن حمام و استخر برود. لازم به ذکر است که هیچ ماده دارویی در این نوارها وجود ندارد. با یک بار اعمال توسط کاردرمانگر، کینزیوتیپ میتواند بین 3 تا 5 روز برروی بدن بیمار باقی بماند.

    تاریخچه استفاده از کینزیوتیپ

    نوار الاستیک درمانی در سال 1970 توسط یک پزشک ژاپنی به نام کینزیو ابداع گردید.

    پس از آن در المپیک سال 1988 که در کشور ژاپن برگزار گردید، از کینزیوتیپ استفاده شد و پس از آن استفاده از آن در تمام دنیا متداول گشت. امروزه کینزیوتیپ در حیطه های مختلف توانبخشی موثر و مورداستفاده است.

    کینزیوتیپ در چه مشکلاتی استفاده شود؟

    •  آسیب های ورزشی
    • مشکلات ارتوپدی
    • عصبی عضلانی و نورولوژیک
    • تسهیل روند ترم طبیعی بافت
    • کاردرمانی اطفال

    کینزیوتیپ چکار می کند؟

    کینزیوتیپ با توجه به روش مخصوص چسباندن آن برروی پوست و وجود خطوط موجی پشت آن، سبب باز آموزی سیستم عصبی عضلانی شود. همچنین با اثر کششی که روی پوست اعمال کند، جریان خون و بهبود بافت آسیب دیده را بهبود بخشیده و همین امر سبب کاهش درد و بهبود عملکرد حرکتی شود. استفاده از کینزیوتیپ به شیوه صحیح توسط کاردرمانگر میتواند از عضله حمایت کند و مانع از آسیب آن در حین فعالیت گردد. نیرویی که کینزیوتیپ به پوست وارد کند به بافت های زیرین پوست منتقل شود و در کاهش ادم و تورم بافت تواند موثر باشد. در واقع با اعمال کینزیوتیپ فضای بین پوست و عضله بلند شود و در نتیجه فشار و ناراحتی از روی گیرنده های عصبی حسی برداشته می شود، گردش خون ناحیه بهبود مییابد، درد کاسته می شود.

    روش استفاده از کینزیوتیپ چگونه است؟

    استفاده ازکینزیوتیپ در تخصص پزشکان متخصص پزشکی ورزشی و فیزیوتراپیست ها و کاردرمانگر ها می باشد.. روش اعمال آن بسته به مشکل بیمار متفاوت است. در واقع کاردرمانگر با توجه به دانشی که از بیماری فرد و تکنیک های کاربرد نوار کینزیو دارد به موارد زیر توجه میکند:

    • چگونه نوار را به پوست محکم کند،
    • نوار را برروی کدام عضله بچسباند،
    • جهت چسباندن نوار به کدام سمت باشد،
    • برش دهی نوار چگونه باشد،
    • کشش نوار چقدر باشد.

    کاردرمانگر پس از ارزیابی بیمار، تکنیک استفاده را تعیین کند. سپس نوار را برروی منطقه اندازه گیری نماید و برش میزند. پوست ناحیه بهتر است که فاقد مو یا کم مو باشد. بهتر است که پیش از استفاده از نوار کینزیو پوست با پنبه آغشته به الکل تمیز شود. با این کار چربی های موجود برروی پوست پاک شوند و نوار محکم تر روی پوست چسبیده شود.

    نحوه برداشتن کینزیوتیپ از روی پوست چگونه است؟

    معمولا کشش نوار کینزیو پس از گذشت 3 روز از اعمال آن حداقل شود و اثرگذاری آن ازبین می رود. در نتیجه بهتر استکه برداشته شود و در صورت لزوم با یک نوار جدید جایگزین شود. بهتر است که برداشتن نوار توسط کاردرمانگرو در کیلنیک انجام شود تا به روش صحیح انجام شود. البته برداشتن نوار  کینزیو توسط خود بیمار نیز ممکن است . برای انجام این کار لازم است که بیمار با یک دست پوست زیر نوار را نگه دارد و با دست دیگر نوار را در جهت رویش موهای آن ناحیه بکشد و به هن روش تا انتهای نوار پیش رود. در صورتیکه پوست زیر آن ناحیه قرمز شده و احساس خارش داشته باشد بهتر است که اعمال مجدد کینزیوتیپ حداقل یک روز بعد باشد.

    آیا بیمار خودش تواند از کینزیوتیپ استفاده کند؟

     استفاده از کینزیوتیپ در تخصص پزشکان متخصص طب ورزشی و فیزیوتراپیست ها و کاردرمانگر ها است. در صورتیکه کینزیوتیپ توسط فرد آموزش ندیده یا خود بیمار استفاده شود، به دلیل کشش نا مناسب یا استفاده ناصحیح آن تواند سبب آسیب پوست، ایجاد زخم های پوستی و بدتر شدن مشکل بیمار شود.

    آیا کینزیوتیپ تواند سبب ایجاد حساسیت (آلرژی) پوستی گردد؟

    هرچند که در ساخت کینزیوتیپ چسب ضد حساسیت به کار برده شود که احتمال ایجادحساست پوستی را کاهد، اما در برخی از بیماران به ویژه اطفال ممکن است که چند ساعت پس از اعمال کینزیوتیپ بیمار احساس خارش و سوزش در محل داشته باشد. در صورتیکه حس خارش و سوزش ادامه یابد، لازم است که نوارها از روی پوست برداشته شوند.
    در کیلنیک کاردرمانی ملاصدرا با مدیریت کاردرمانگر غلامرضا غلامی از کینزیوتیپ های ضد حساسیت ژاپنی و همچنین کینزیوتیپ های ژاپنی مخصوص اطفال استفاده شود که احتمال بروز حساسیت پوستی با آنها حداقل است

    مسئول کلینیک:کاردرمانگرغلامرضا غلامی(فوق لیسانس)

    09153113370

    05138455011

    kmolasadra.ir

    مشهد احمد اباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین ساختمان صدرا صبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

    • غلامرضا غلامی